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冬天洗澡有多糾結?除了120分的勇氣,你還需要這份攻略!
【發啦企業信息網】 時間:2020-12-14 來源:本站整理 【收藏本頁
  洗澡那幾分鐘,可能是每天最輕松愜意的時光。有人在洗澡時放飛自我自詡歌王,有人用洗澡來冷靜頭腦整理思緒;有人靠洗熱水澡助眠,有人用沖澡開啟清爽一天。但到了冬天,氣溫更低了,空氣更干了,洗澡前后便多了些……難處……

  洗澡前,必經一番心理戰!洗完澡,又是一場心理戰!

  不洗澡就潤膚? 皮膚受得了嗎!

  每年冬季,都有不少前來就診的小朋友,皮膚上出現零星的小紅點和小膿點。更夸張的是,大冬天竟然還長痱子、長癤子!原因就是經過這么多年的科普,冬季要潤膚的概念已經深入人心,不分南北方。但問題是,潤膚是做到了,但如果每天不洗澡就潤膚,皮膚受得了嗎?

  只潤膚不洗澡?聽著就不合常理!皮膚每天推陳出新,時有代謝物產生,每天洗一洗,去除身上的污垢和汗漬。定植在皮膚上的各種細菌,包括金黃色葡萄球菌等,也沖了個干凈,不好么?特別是前一天涂的潤膚乳甚至外用藥,殘留下來再涂上一層,感覺能好嗎?

  絨絨的保暖衣褲、毛毛的大衣外套,光鮮了外表,卻讓皮膚不時接觸到化纖羊毛織物的纖維。特別是孩子們,一個個都喜歡毛絨玩具,加上很多家長在室內穿著毛衣就抱孩子,也不管這些衣物纖維對孩子嬌嫩的皮膚是不是友好。

  “媽媽覺得你冷”的穿衣習慣,加上暖氣空調的“神助攻”,小朋友們大多數都保暖過度,大冬天還時不時出汗。洗澡這環節,還真不能??!

  專家說:代謝物、接觸物、殘留物……加上細菌病毒無孔不入,洗個澡更安心。不洗澡就涂潤膚乳,只會雪上加霜,讓你的皮膚無法呼吸。

  洗澡越洗越干? 水溫、時長把握好

  有人會問,本寶寶是干性皮膚、敏感皮膚,洗澡會不會越洗越干?其實,合理洗澡并不會使皮膚變干!下面這兩個誤區,你是不是硬闖進去了?

  一是泡澡時間長。冬季天氣寒冷,舒舒服服地泡在熱水中,那個愜意!輕易不舍得離開啊……有些寶寶喜歡在澡盆里玩水,有些大人一到冬天就戀上洗桑拿、泡溫泉……樂此不疲。這可不是什么好習慣!

  泡澡時間太長,會使皮膚表面失去油脂保護,容易產生干燥瘙癢等癥狀,還會引起皮膚發皺、脫水等情況。特別是老年人長時間泡澡,除了導致皮膚瘙癢,還容易出現疲勞,誘發嚴重的后果。

  二是洗澡水溫高。為了對抗寒冷,很多人喜歡調高熱水器的水溫,甚至覺得越是燙的水,越能提高身體熱度,驅除疲勞。但洗澡水溫過高,會讓皮膚苦不堪言,加劇皮膚干燥的程度。同時,過高的水溫還會增加心臟負擔。

  總之,只要不是高溫洗澡,不是長時間泡澡,每天洗個澡不會使皮膚變干,反而能在清潔皮膚的同時,讓皮膚角質層水合狀態更好。

  專家說:洗澡的水溫,建議以皮膚溫度37℃略有浮動加減;洗澡的時間,以盆浴10分鐘左右、淋浴3分鐘~5分鐘為宜。

  洗澡神器來助攻? 請溫柔對待你自己

  洗澡時是否要用香皂、沐浴露呢?搓澡巾、泡沫球當真一個也不能少?很簡單,大家不要忘了洗澡的初衷就好。

  初衷就是清潔皮膚呀,那么越臟的部位就越需要好好清潔了。比如孩子的口周口水和食物殘留部位,比如所有人的頸部腋部軀干上方等多汗部位,比如容易接觸尿糞的隱私部位,都建議用沐浴露清洗。那種企圖用一塊香皂解決所有皮膚清潔問題的人注意了!下面這些知識點你需要了解:

  沐浴露能將皮膚表面的油脂、污垢和微生物乳化,使其更容易清除,清潔效力比單純清水洗更好。對比之下,僅用清水沐浴只能清除皮膚上大約65%的污垢。選購沐浴露產品時,盡量挑弱酸性、無刺激的,普通香皂更容易破壞皮膚屏障。

  一些地方有搓澡的傳統,可能是過去冬天洗澡的機會少,難得洗回澡當然要徹底搓一搓,于是就對自己下狠手了!殊不知,這樣容易破壞皮膚屏障,寶寶嬌嫩的皮膚還會出現癤子、病毒瘊等。

  還有人鐘情泡沫豐富的洗浴用品,渾身涂滿再一沖,倍兒爽!可是,這可能會過度清洗掉皮膚表面油脂,是造成皮膚干燥和瘙癢的重要原因。

  專家說:請溫柔對待你的皮膚!搓澡巾、泡沫球和刷子之類,能不用還是別用吧。洗完澡在身體感覺要干之前,立即涂上潤膚乳,可以起到事半功倍的保濕效果哦。

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  洗澡之后,潤膚這么做

  潤膚乳一定要管夠,多洗就要多抹。

 ?、?歲以內的嬰幼兒建議每月使用250克~500克的潤膚乳,可以預防嬰幼兒濕疹的發生。

 ?、诔扇穗m沒有明確的用量建議,但建議大家在秋冬季節,使用質地較厚重的霜劑,抹得厚一些,幫助減輕皮膚干燥。

 ?、厶貏e注意覆蓋到手肘、膝蓋、腳踝、屁股等皮脂腺較少、容易干燥的部位。

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來源:成都商報
【正文完】
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